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气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。- 高脂食物 含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达。(完) 【编辑:李太源】。如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。”剧目参演者、云南师范大学艺术学院大二学生余垚在剧组里饰演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。- 油炸食物 研究发现，当油炸食物摄入减少，体内炎症标志物也会减少
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