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图为青少年肃立列队参加升旗仪式。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。陈茂波指出，未来继续通过“优化硬件”“提升体验”，全面增强香港各区海滨的魅力。此外，多只区内货币近日兑美元升值，带动港汇走强。尖沙咀等传统景点人潮涌动，长洲岛等“宝藏海岛”亦迎来深度游客流。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况
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