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慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。8时整，在《义勇军进行曲》歌声中，五星红旗和紫荆花旗冉冉升起，现场全体肃立，高唱国歌。“五一”假期 除了亲朋聚餐、外出旅游 不少人选择 通过健身的方式度过假期 可有人却在跑步时突发意外 …… 男子跑马拉松时晕厥 救援队员30秒抵达施救 5月2日7时47分，2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。02 这4类食物是典型的促炎食物 国际癌症研究中心曾表示：世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的炎症。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等
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