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5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。同样是 6 小时，如果你是晚上 12 点睡，那么醒来的时间常常是 6 点。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。中间选择：禽肉。” 王坤还记清楚地记得自己和同事们第一次进社区做院前急救培训，当时还需要联系社区工作人员组织居民“上课”。国风创演《戏游九州》。内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了
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