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4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。跑步务必“当心” 健康适度 量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 来源：国家应急广播 【编辑:胡寒笑】。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。- 油炸食物 研究发现，当油炸食物摄入减少，体内炎症标志物也会减少。在澳门的大三巴牌坊、议事亭前地、官也街等地，人头攒动，人流畅旺。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。此次活动由南昌海外联谊会主办，南昌市荣雯体育文化有限公司协办。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品
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