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夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。中新网昆明5月4日电 题：六千余青年“追剧”《西南联大》：历史在音乐舞蹈史诗中“活”成青春课 作者 时文枝 “当看到西南联大师生在云南扎根办学的场景，身为乡村教师的我瞬间泪目。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。”对于自己选择了一种更忙碌的生活方式，王坤说，“每次去做完志愿服务，我们得到的正向反馈会令人热血澎湃。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。图为中国著名女指挥家郑小瑛教授正在发言。突然，你又一次醒了。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品
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