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同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了。此次活动由南昌海外联谊会主办，南昌市荣雯体育文化有限公司协办。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。在女儿出生后，他决定扎根合肥。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说
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