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不过，该地位置偏僻，公共交通欠佳，导致徒步客经常排队等巴士。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。庆幸的是，作为本次赛事医疗急救跑者的易卓当时离男子200米左右，他于30秒内抵达现场展开施救。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。今年以来，500港元纸币图案取景地、拥有独特地貌的香港西贡万宜水库东坝地区成为网红“打卡”地。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好
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