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节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。叶秋云 摄 《塞维利亚理发师》是意大利作曲家罗西尼24岁时创作的作品。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。如果你的工作和生活要求还是希望自己晚一点醒，或者说，希望自己在后半段的夜晚睡的“更连续”一点，也可以咨询医生一起讨论和制定一个逐步整体推迟节律的计划。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。“作为西南联大衣钵传承者，云南师范大学创排此剧，正是对这段历史的当代诠释转载请注明来自 google框架下载，本文标题： 《google框架下载,B版671.671》
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