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如果损伤严重，可能存在骨折或者脱位，切记不要随意移动，以免造成二次损伤。(完) 【编辑:付子豪】。此外，建议老年人在运动前后进行适当的热身放松，比如关节的拍打、肌肉拉伸等一些简单的运动，运动时要随身携带应急药物，通讯设备要带上，出现情况可以及时呼救，有同伴一起可以互相照应更安全。一方面，持续加强中医院相关科室建设，发挥中医药特色优势，保障运动健康。21岁的罗先生是湖南首位接种进口九价HPV疫苗的男性，“以前一直在关注HPV疫苗，昨天看到男性可以接种九价了，第一时间进行了预约。(完) 【编辑:刘阳禾】。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤。还有不少商家在记者询问“营养师是否有相关资质”后未能提供相关文件证明其营养师身份。刘爽的孩子今年四年级，身高1.5米，但是体重已经54公斤了，根据《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》，其已进入肥胖行列
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