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4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。图为青少年肃立列队参加升旗仪式。抗炎最佳选择：鱼肉。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。” 岭南画家张际才69幅极具诗意的山水画作品在《中国美术报》艺术中心展出。”郑小瑛教授如是说道。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。- 脂 肪 脂肪摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超过膳食总量的30%。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群
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